Raízes da Libido

ERVAS DO PRAZER?

Supostas plantas afrodisíacas já são usadas como “viagra feminino” há séculos no Brasil 

O problema: não há estudos conclusivos e independentes que comprovem essas promessas. A maioria funcionaria como placebo

Maca Peruana

(Lepidium peruvianum e Lepidium meyenii)

Planta andina é a nova moda entre os estimulantes da libido femina e teria ainda efeitos emagrecedores. Alguns trabalhos mostram aumento na produção de testosterona

Catuaba

Várias ervas nacionais têm esse apelido, incluindo embiruçu. Há relatos de que os índios já as usavam como estimulante sex

Ginko Biloba

A planta teria efeitos vasodilatadores, que prolongariam a ereção dos homens e despertariam a libido nas mulheres

Tribulus Terrestris

Erva-daninha comum em climas quentes, é usada como estimulante sexual feminino e masculino. Teria supostamente efeito sobre a produção de testosterona

DICA DOS ESPECIALISTAS

A questão da libido feminina custuma estar mais ligada a aspectos psicológicos do que físicos 

1. Check-up O primeiro passo é descartar problemas fisiológicos, como infecções na vagina, problemas na tireóide e inflamação do colo do útero 

2. Conheça o próprio corpo A imagem corporal ainda é um impecilho para muitas mulheres, que têm vergonha ou sentem. Ter mais consciência corporal ajuda a reduzir as inibições

FONTE: Folha de SP

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7 alimentos saudáveis que estimulam a libido

Libido: Os nutrientes presentes em alguns alimentos dão mais energia, melhoram a potência sexual e aguçam os sentidos.

O mês de junho é conhecido por ser o mês dos namorados, clima de amor no ar, mas nunca sem abrir mão da saúde na alimentação. E para apimentar ainda mais as relações, o Conquiste sua vida preparou uma lista com 7 alimentos ricos em nutrientes e que afloram, além das sensações de prazer e bem-estar, as "raízes" da libido.

Muitos consideram apenas um mito, contudo, cientificamente comprovado, alguns alimentos são conceituados "afrodisíacos", por serem capazes de estimular a libido através do aroma ou, principalmente, por provocarem reações hormonais que favorecem as mais diversas sensações de prazer. Os nutrientes presentes em alguns alimentos dão mais energia, melhoram a potência sexual e aguçam os sentidos, como explica a nutricionista Duane Braga.

"Todos os alimentos que aumentam a temperatura corporal, chamados termogênicos, podem servir para aumentar a libido. Os que possuem triptofano, substância precursora da serotonina, traz sensações plenas de bem-estar, alegria, exaltação e podem contribuir para aflorar a excitação. Há também os alimentos que auxiliam na perfusão sanguínea, melhoram a circulação e facilitam a chegada de sangue nas partes íntimas, aumentando e prolongando a ereção", destacou a profissional.

1. Pimenta: É um dos alimentos mais poderosos. Ela aumenta a frequência cardíaca e provoca uma série de reação no corpo semelhante a um orgasmo

 

2. Salmão: Rico em ômega 3, o alimento favorece à circulação sanguínea. Além disso aumenta a disposição física.

 

3. Canela: Estimula a ação hormonal e a circulação de sangue nos órgãos sexuais. Experimente adicioná-los a sucos ou doces.

 

4. Chocolate: Além de dar mais energia, o alimento aumenta a produção de seratonina, hormônio que produz a sensação de prazer e bem-estar.

 

5. Oleaginosas: Castanhas, nozes, amêndoas e pistaches favorecem a circulação sanguínea, aumenta a lubrificação feminina e prolongam a ereção masculina

 

6. Banana: A fruta, com seu alto teor de potássio e vitamina B, ajuda na formação de hormônios sexuais.

 

7. Vinho tinto: Além de deixar a pessoa mais "sociável", a bebida facilita à circulação sanguínea e tem substância que ativam a libido. Mas fique sempre atento à quantidade ingerida. O alto consumo do álcool pode fazer o efeito inverso

FONTE: Conquiste sua Vida

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